ヨガ生徒さん方の声 | 辻堂 茅ヶ崎ヨガ教室|のぶママヨガ

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  ヨガ生徒さん方の声

ヨガ生徒さん方の声

 

70歳 女性

 

友人の紹介でヨガに参加しました。
終わった後は、快適で、少々疲れていたり、落ち込んでいても前向きになれます。
年なので、徐々に体が柔らかくなっていくのを楽しみにしています。
現状維持も!
いつも熱心にご指導して下さる先生に感謝しています。

 

 (ヨガは、体だけではなく、心も元気にしてくれます。
胸を開くポーズは特に気持ちが前向きになります。良かったです。 山下)

 


 

40代 女性

 

運動不足解消の為、ヨガに参加しました。

初めてヨガをしましたが、思った以上に楽しいです。

参加前は、体が動くか心配でしたが、ゆったりとリラックスして出来ました。

精神的にも、すっきりして、また行きたいと思います。

 

一か月のスケジュールがいつも、ホームページなどで確認出来ると嬉しいです。

体調も良くなり、気分転換にもなるので、是非一度試めす価値あると思いますよ。

 

 (自律神経を整えるので、ゆったりした気持ちになりますよね。

  スケジュールは、サークルの方はホームページに載せてないんです。ごめんなさい。

  毎月配る予定表で、ご確認ください?  山下)

 


 

60代 女性

 

前から、ヨガに興味がありましたが、お月謝払ってまでとは~

そんな時に、近くでヨガを始めるとのチラシを見て参加しました。

 

初めは、膝や腰の痛みがあり心配でしたが、自分なりに気を付けて参加出来ています。

体全部を動かすので、楽しくて、心配はなくなりました。

ヨガをやって元気になりました。

 

ヨガを始めるか迷っている方、やってみるのが一番です。

 

 

(痛みを感じるポーズを無理に行う必要はありません。楽に呼吸できるポーズで大丈夫です。

  ご自分なりのヨガが出来ていて良かったです。 山下)

 


 

70代 女性

 

ポストにチラシが入っていて、嬉しくて参加しました。

とても雰囲気が良く、先生のご指導もとてもわかりやすく、ヨガが楽しくなりました。

 

体はともかく、心のビフォーアフターは、とても良いと思います。

教室の皆様がとても心温まる方々で感謝しております。

 

大満足しております。

先生も、いつまでもお元気でずっと続けて下さい。

80歳になってもヨガを続けたいと思っております。

 

また友達を勧めようと思っております。

 

 (良かったです。私も80歳になってもヨガを続けますよ?! 山下)

 


 

40代 女性

 

友達の紹介でヨガに参加しました。

 

時々しか参加出来ませんが毎回、先生を始め、皆様が温かく迎えて下さり、一人でも安心して参加出来ます。

また、月ごとにテーマが変わり、一つ一つ丁寧に説明して下さるのでわかりやすいです。

 

ヨガは初めてで、体もそうとう硬いので、ヨガのポーズが出来るかの不安でした。

でも、教室に参加すると、先生から、自分に出来るところまでのポーズで効果がある事を聞いて、自分なりのポーズで気持ち良く出来ています。

ずっと、続けて行きたいと思ってます。

 

ヨガのポーズは難しいと思っていましたが、初心者でもわかりやすく、出来る範囲で教えて下さるので、体が硬くても気持ち良く出来ます。

迷っている方、まずは体験してみて下さい。

 

(ヨガのポーズは、完成形をする必要はありません。気持ち良く呼吸が出来るところまででオッケイです。長―くヨガ続けて行きましょうね!  山下)

 


 

40代 女性

 

友達に誘われて参加しました。

体を動かす事は、苦手でしたが無理しすぎず自分のペースでやって…と先生が言ってくれるので参加しやすいです。

体だけでなく気持ちもリフレッシュできるヨガです。

 

 (自分のペースが一番! ヨガは人と比べるものではないので~(^.^)  山下)

 


 

70代 女性

 

何か体に良いことをしたいと思っていた頃に、チラシが入り、家から近いという事が魅力でした。

若い方が多いだろうとは思っていましたが、明るい雰囲気で気持ちも若返ります。

 

ついて行けるだろうかと心配しましたが、出来る事をして、無理なことはしなくてよいとのご指導で、呼吸だけはきちんとしようと思うようになりました。

最初はとても疲れましたが、今は、心地良い疲れに変わりました。

 

今,ヨガをされるか迷っている方がいましたら、「気持ち良くなりますよ。」と言いたいです。

 

 (そうです! 呼吸が一番。ヨガをした後は気持ちいいですよね~ 山下)

 


 

 

先生にお誘いいただきヨガに参加しました。

自分のペースで無理なくでき、また月謝制ではないので、自分の都合に合わせて参加できる所がいいです。

運動不足解消に少しでも体を動かしたいと思って参加しています。

週に一回参加出来るかですが、参加した日は、スッキリした気持ちになれます。

 

少人数制で気楽にやっていますので、ヨガをされるか迷っている方、気楽に参加されてみては~

 

 (のぶままヨガは、お月謝制ではないので、参加出来る時だけで、ご自分のペースで!

   山下)

 


 

50代 女性 

 

友人の紹介でヨガに参加しました。

 

参加されている方が様々で、アットホームな雰囲気が気に入ってます。

また、先生の親しみ易いお人柄にも魅力を感じています。

 

とても飽きやすい性格なので、続くか心配でしたが、月額制ではなく、来れる日だけでも大丈夫という参加方式が私には合っていました。

猫背ぎみなのですが、日々の生活でも「胸を開く」など肩甲骨を意識するようになりました。

 

継続の中で、出来なかった動きが、ふと出来た瞬間の喜びを楽しみに、是非ヨガを初めてみてはいかがでしょうか。

 

(ふとポーズが出来た時は、嬉しいですよね! アットホームなんですよね~ 山下)        

 


 

70代 女性

 

友人の紹介でヨガに参加しました。

 

皆様が温かい方ばかりで行くのが楽しみです。

 

参加前は体が重い感じだったのですが、ヨガをした後は、体がかるくなるので、続けたいと思いました。

姿勢も良くなった感じがします。

 

(ヨガをされると、血行も良くなり、気の巡りも良くなるので体が軽くなりますよね!

  背骨や骨盤の歪みも整えていくので、姿勢もよくなりますよ。 山下)

 


 

70代 女性

 

友人にヨガ教室が始まったことを聞き参加しました。

 

ヨガに参加して、自分の体で使われてない筋肉が沢山あることを知りました。

呼吸法もとても勉強になっています。

 

今まで、一度もヨガをした事がなかったので、若い方が多かったら、ついて行けるのかが心配でした。

ですが、教室が始まったばかりもあり、皆様と楽しく出来ました。

腰の痛みも無くなったようです。

 

初めて行う難しいポーズの時は、先生がまず見本をみせて頂けたら嬉しいです。

 

 (そうですね! 難しいポーズの時は、まず私がやって見せますね!)

 


 

 

60代 女性

 

近所の方に誘われてヨガに参加しました。

 

近所の方とはあまり付き合いがなかったので不安でしたが、ヨガに参加して仲良くなりました。

また、体を動かすようになり、若返った気分です。

ヨガに興味がある方、迷わずに参加してみて下さい。

 

 (なぜか、ヨガをされてる方々は仲良いですよね~ 嬉しいです 山下)

 


 

 

60代 女性

 

チラシを見て参加しました。

年齢的に出来るか不安でしたが、先生の大丈夫ですの一言で参加させていただき本当に良かったです。

 

しばらく運動はしていないので、筋肉も落ちているし、続けられるか心配でした。

でも始めてみたら、ゆっくりした動きのストレッチなので、これだ!私に合ってる!と思いました。

少し筋肉も付いてきました。

 

毎月、体のどこに効くヨガなのか教えてくださり、勉強になります。

自分のペースで無理なく出来るのでとても良いです。

 

(ヨガは、人と比べるものではないので、ご自分のペースで。呼吸を大切に。 山下)

 


 

 

50代 女性

 

運動不足なので定期的に運動をしたかったのですが、あまりお金をかけたくありませんでした。

そんな時に声を掛けられてヨガに参加しました。

 

体が硬いので、恥ずかしかったのですが、続けて行くうちに体が柔らかくなってきて達成感を感じています。

汗をかいて、すごく運動した気になります。

安い料金でレッスンしていただきありがたいです。

 

参加前は、ヨガはオーム教のイメージが強くて宗教がらみの教室ではないかと心配もありました。

体が硬いので、レッスンについて行けるかも心配でした。

参加後は、宗教の勧誘はありませんでした(笑)

体が硬くて、難しいポーズもありますが、出来る範囲でやれています。

 

やはり継続して通うと効果的だと思います。

 

 (オーム教のイメージなかなか抜けないみたいですよね~(^^? 山下)

 


 

70代 女性

 

近所の方に声を掛けていただき参加しました。

 

先生のナレーションとても素敵!

気持ちが、とても和み安らぎます。

先生の言葉、「無理をしないで~」その一言に感謝しています。

体の許す限り参加したいと思ってます。

 

 (無理をしないでご自分のペースが一番です! 山下)

 


 

40代 女性

 

お友達の紹介でヨガに参加しました。

皆様、気さくな方ばかりで楽しいです。

 

参加前は、体も硬くヨガをした事がなかったので、ついて行けるか不安でした。

ですが、わかりやすく、丁寧に教えていただき、やりやすくて良かったです。

 

自分のペースで出来るので、ヨガの後は、体もスッキリします。

 

 (体がスッキリするのは、体が喜んでいるからですね! 山下)

 


 

40代 女性

 

以前からヨガに興味がありました。

 

体が硬くて少し不安もありましたが、参加してみたら楽しくて、はまってしまいました。

体がだいぶ柔らかくなったのと、何より姿勢が良くなりました。

最初は出来なかったポーズも出来る様になりました。

 

体が硬くても大丈夫なので、是非ヨガはお勧めです。

 

(姿勢が良くなった生徒さんいっぱい見られます。嬉しいです。 山下)

 


 

60代 女性

 

チラシを見てヨガに参加しました

 

楽しい雰囲気でヨガが出来ています。

体の痛み等があったのですが、「無理をせずに。」との先生の言葉が励みになり、続ける事ができ、体幹もしっかりした感じになりました。

 

高齢者でも長く続けられるヨガをこれからも希望します。

 

今、ヨガをしようか迷っている方に、「絶対入ると良い結果が出ますよ。」と伝えたいです。

 

 (勿論、高齢者でも続けられるヨガ、やって行きますよ~(^.^) 山下)

 


 

40代 女性

 

貼り紙を見て、ヨガに参加しました。

 

翌日の筋肉痛がきつい時もありますが(笑)毎回楽しいです。

 

体が硬いので、出来るか心配でしたが、出来ないことは、出来る範囲で大丈夫と言う先生の言葉でリラックスして出来る様になりました。

寝つきが悪かったのが良くなった気がします。

 

月謝制ではなく、毎回払いなので自分の都合の良い日に行けます。

ただ、前の時間帯の方が行きやすかったです。

 

毎回、楽しい雰囲気なので、迷っている方、是非参加してみて下さい。

 

 (レッスン時間が途中で変わったんですよねー この先、レッスンを増やす事も考えていますので、時間帯が合うといんですが~! 山下)

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