気温差が辛いですよね~! | 辻堂 茅ヶ崎ヨガ教室|のぶママヨガ

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気温差が辛いですよね~!

こんにちは~爆  笑

またまた、お久しぶりですみませんてへぺろ

急に寒くなり、体がついていかないですよねー!

寒くなると、筋肉も硬くなってしまうんです。

そうすると、腸の働きも悪くなります。そして、代謝も悪くなり、お腹もポッコリ~ガーン

11月のヨガ教室では、蠕動運動を入れた腸ヨガ!

それとウエスト周りを引き締めて行きたいと思います。

私も、ちょっと太っちゃいまして~グラサン

ダイエットヨガも入れちゃいまーす!!

来月も一緒にヨガ、楽しみましょう音符

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