辻堂レストランハロー4度目のヨガレッスン | 辻堂 茅ヶ崎ヨガ教室|のぶママヨガ

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辻堂レストランハロー4度目のヨガレッスン

今日は雨☔

雨の音を聞きながらのヨガレッスンでした❕

今日、初めてヨガに参加された方と2回目参加された方と3人で、楽しい会話もあり、素敵な時間を過ごさせて頂きました?

汗もしっかりとかきました。

やはりヨガの後は、気持ちがいいですね〰❗

体も心もすっきり!気持ちが前向きになってやる気が出てきます。

今月は、体ほぐし、太陽礼拝から始まり、基本的なアーサナをゆっくり時間かけて行いました。

徐々に色んなアーサナを入れて行きたいと思います。

楽しみです。

*6月9日(金)は、ヨガレッスンお休みさせ     て頂きます。

申し訳ありません。

 

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